Hallo, ich bin Dana.

Ich bin Beckenbodenexpertin, systemischer Coach, Studiobetreiberin und Mutter von drei bezaubernden Jungs. Ich arbeite bereits seit Jahren als Körpertrainerin und Haltungscoach. Das Training des Beckenbodens spielt bei mir eine zentrale Rolle. Ich weiß, was wir Frauen selbst für eine starke Körpermitte tun können und ich liebe es, dieses Wissen weiterzugeben. Mein Traum ist es, dass alle Frauen in ihre volle Kraft zurückkommen, wenn du möchtest begleite ich dich dabei.

Es ist mir eine Herzensangelegenheit Frauen zu einem kraftvollen Beckenboden und schmerzfreien Rücken zu verhelfen. Dafür brenne ich, denn ich weiß aus eigener Erfahrung wie sich eine instabile Körpermitte anfühlt und welches Körpergefühl wiederum entsteht, wenn der Beckenboden stabil, die Körpermitte aktiv und der Rücken schmerzfrei ist.

Ausgestattet mit meiner Berufserfahrung entstand ein ganzheitliches Trainingskonzept, basierend darauf, alle inneren Strukturen wie Knochen, Faszien, Muskulatur und Gehirn miteinander zu verbinden. Durch die Ausrichtung und Aufspannung der Knochen am Skelett werden Gelenke Knochen von jeglichem Druck befreit. Dadurch wird die Tiefenmuskulatur aktiviert und sinnvoll miteinander vernetzt. Daraus entsteht eine gute Körperhaltung und harmonische Form, gesunde Gelenke und eine bewusste Körperwahrnehmung.

Der Beckenboden spielt in meiner Arbeit eine essenzielle Rolle, er ist der Boden und das Fundament für eine stabile Körpermitte. Damit ich Frauen gut und sicher in ihre Kraft begleiten kann, entwickelte ich mit geeignetem Material und einer guten Struktur meine Workshops und Kurse.

Seitdem gebe ich mein Wissen in meinen Kursen weiter und bin begeistert und auch immer wieder überrascht, wie jede einzelne Frau dieses Körperbewusstsein auf ihren eigenen Körper übertragen kann und so in ihre Kraft zurückkommt. Noch immer berühren mich die zahlreichen Erfahrungsberichte meiner Kurs-Teilnehmerinnen jedes Mal aufs Neue.

Meine Arbeit liegt mir sehr am Herzen, denn ich habe den Wunsch, dass so viele Frauen wie möglich dieses neue Körpergefühl erleben dürfen.

In diesen Sinne wünsche ich dir von Herzen alles Gute.

Deine Dana

Dana Kofler

Trainerin & systemischer Coach (DGSF-zertifiziert)
Expertin für Beckenboden-, Rücken- und Körperarbeit

Qualifikationen & Ausbildungen

2013: Body Arts and Science International Pilates Education®

2014: Cantienica® – Das Powerprogramm

2015: Cantienica® – Das Beckenbodentraining

2016: Cantienica® – Das Coaching

2017: Cantienica® – Schwangerschaft

2017: Cantienica® – Rückbildung