Im Studio oder online inkl. Aufzeichnung.
In diesem Kurs werde ich dir alles beibringen, was du bnötigst um deinen ganzen Körper und vor allem deinen Beckenboden zu kräftigen.
Mit wirkunsvollen Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken gewinntst du schnell innere Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und eine gute Form zurück.
Das Training hilft, dir den alltäglichen Anforderungen mit deinem Kind gewachsen zu sein und erhöht die gemeinsame Lebensqualität durch Selbstfürsorge.
... nach den körperlichen Veränderungen von Schwangerschaft und Geburt hättest du gern dein gewohntes Körpergefühl und deine alte Form zurück.
... dein Beckenboden ist erschlafft und du verlierst beim Lachen, Husten und Niesen Urin.
... du möchtest mehr Energie und Kraft für deinen Familienalltag.
... dein Becken fühlt sich ganz schief an und du hast das Gefühl für deine Körpermitte verloren.
... durch das ständige Tragen und Stillen deines Babys krümmt sich deine Wirbelsäule, dadurch ist dein Rücken und Nacken ganz verspannt.
Ich begleite dich gern in deine volle Kraft zurückzukommen.
Katharina
Marina
©Copyright. Alle Rechte vorbehalten.